Hipertansiyon Nedir? Neden Önemlidir?

Tansiyon Nedir?

Kan basıncı iki sayı ile ifade edilir:Büyük tansiyon (Sistolik basınç): Kalbin kasılarak kanı damarlara pompaladığı andaki basınçtır. 

Küçük tansiyon (Diyastolik basınç):Kalbin gevşediği ve yeniden kanla dolduğu dönemdeki basınçtır.

Örneğin;120/80 mmHg

• 120 → Büyük tansiyon
• 80 → Küçük tansiyon

olarak değerlendirilir.

Hangi Tansiyon Değerleri Normaldir?

Evde yapılan ölçümlerde ise genel olarak:135/85 mmHg ve üzeri değerler yüksek kabul edilir.Tek bir ölçümle hipertansiyon tanısı konulmaz. Tanı için farklı günlerde yapılan ölçümlerin değerlendirilmesi gerekir.

Hipertansiyon Neden Tehlikelidir?

Yüksek tansiyon yıllar içinde damar duvarlarına zarar verir.Bu durum zamanla:

Beyinde

• İnme (felç)
• Beyin kanaması
• Hafıza problemleri

Kalpte

• Kalp krizi
• Kalp yetersizliği
• Kalp büyümesi

Böbreklerde

• Kronik böbrek hastalığı
• Protein kaçağı
• Diyaliz gerektirebilen böbrek yetmezliği

Gözlerde

• Görme kaybı
• Retina hasarı

gibi ciddi sonuçlara yol açabilir.

Hipertansiyon Belirti Verir Mi?

Çoğu hastada hiçbir belirti görülmez. Bazen;

• Baş ağrısı
• Baş dönmesi
• Çarpıntı
• Kulak çınlaması
• Burun kanaması

gibi şikayetler olabilir. Ancak bu belirtiler hipertansiyona özgü değildir. Kendinizi iyi hissetmeniz tansiyonunuzun normal olduğu anlamına gelmez.

Kimler Risk Altındadır?

Hipertansiyon gelişme riski şu durumlarda artar:

• İleri yaş
• Ailede hipertansiyon öyküsü
• Fazla tuz tüketimi
• Fazla kilo ve obezite
• Hareketsiz yaşam
• Sigara kullanımı
• Diyabet
• Kronik böbrek hastalığı
• Uyku apnesi

Hipertansiyondan Korunmak Mümkün Mü?

Evet. Yaşam tarzı değişiklikleri hipertansiyon riskini azaltabilir:

✓ Tuz tüketimini azaltmak

✓ Sağlıklı kiloyu korumak

✓ Düzenli egzersiz yapmak

✓ Sigaradan uzak durmak

✓ Alkol tüketimini sınırlamak

✓ Düzenli tansiyon takibi yapmak

Sonuç

Hipertansiyon, belirti vermeden yıllarca ilerleyebilen ancak kalp, beyin, böbrek ve gözlerde kalıcı hasara yol açabilen önemli bir sağlık sorunudur. Erken tanı ve düzenli takip sayesinde komplikasyonların büyük bölümü önlenebilir. Tansiyonunuzu ölçtürmek, hipertansiyonun yol açabileceği ciddi sonuçları önlemek için atılacak en önemli adımdır.